É muito importante que as crianças se alimentem bem e de forma saudável, principalmente na época de Natal, que costuma vir cheia de tentações açucaradas e muito calóricas! Mas saiba que é possível incentivar o consumo de alimentos saudáveis. A criatividade na hora de apresentá-los pode ajudar! Inspire-se nessas ideias:
O Natal é muito mais do que presentes em baixo da árvore. É um momento especial para estar reunido com a família,por isso, aproveite essa data e envolvam as crianças no preparo das refeições, contando sobre as tradições natalinas, sobre a importância e verdadeiro sentido do Natal, o nascimento de Jesus!
Fontes: Revista Crescer, 2016;
Elaborado por: Gizeli P. de Oliveira, Nutricionista da IEB.
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