A importância de uma boa hidratação

Nosso corpo precisa de líquidos, e muito liquido! Às vezes nos esquecemos de beber água pela correria do dia a dia. Se esse for o caso, você pode baixar um aplicativo que te lembra de beber água (digite “beber água” na loja de aplicativos do seu celular) até que esse hábito seja comum para você. Mas é importante manter a hidratação em dia.

A hidratação é fundamental para que o nosso organismo funcione adequadamente. O funcionamento do intestino, a hidratação da pele, cabelos, mucosas, são alguns dos motivos pelos quais devemos manter a hidratação efetiva! Você pode alternar a ingestão de água, com a ingestão de sucos e chás (de preferência naturais e sem açúcar).

Elaborado por: Gizeli P. de Oliveira

Nutricionista da IEB

Logo_Pousada_Betania_IEB_AGO15.png

A Escola Aldeia Betânia faz parte da Irmandade Evangélica Betânia, e participa na missão da Instituição de "Servir ao homem integral movido

pelo amor de Deus”

41 2118.7979

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

Av. Monteiro Tourinho, 1335 - Atuba - Curitiba - PR

Entrada da Escola: Rua Lívio Petterle, 120 - Atuba - Curitiba - PR