SAÚDE BUCAL


Você sabia que estabelecer hábitos saudáveis de higiene bucal, ainda na infância, podem prevenir diversas doenças? Isso porque, uma vez que a criança entende a importância dos cuidados com os dentes, ela realizará as rotinas de higienização com mais facilidade, evitando assim cáries, inflamações e demais problemas bucais.

Ainda nos dias atuais, há elevados índices de cárie em crianças. Muito se deve à falta de informação e cuidados básicos, como uma rotina de escovação, por exemplo.

E como escovar nossos dentes?

Passo 1: Posicione a escova de dentes em um ângulo de 45 graus com relação aos dentes.

Passo 2: Escove delicadamente os dentes, em pequenos grupos de cada vez (em movimento circular ou elíptico) até terminar todos os dentes da boca.

Passo 3: Escove a parte da frente e detrás dos dentes, a superfície de mastigação e entre os dentes.

Passo 4: Escove a língua suavemente, do fundo para frente, para remover as bactérias e refrescar o hálito.

Passo 5: Repita os passos de 1 a 4 pelo menos três vezes ao dia. Tente escovar por dois minutos. Há escovas de dentes elétricas com timer que podem ajudar.




Elaborado por: Gizeli P. de Oliveira, Nutricionista da IEB.

Fonte: Dental Arte, 2020; Youtube, 2016.

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